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一场与球的健身约会
2006-07-17 By:www.wzrb.com.cn
...健身球最早出现在1963年瑞士的康复中心，它对治疗腰背疾并神经混乱、缓解膝盖和减轻压力、纠正体态、提高平衡等方面有显著疗效，很快就传到了世界各地的康复中心。由于它在提高肌肉方面也有显著作用，因此这项运动开始在大众健身中推广开来。一旦你掌握了健身球的特性和球操的技巧，就可以在家或办公室里，根据身体练习的不同部位和快慢程度，选择多元化的音乐，一边感受音乐带来的震撼，一边享受运动的快乐...
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