自我按摩治手脚冰凉

秋冬季降温快，很多人手脚易冰凉，可以自我按摩。按摩部位有： 心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位)，按揉36次，左转l8次，右转18次。 肾俞穴(即两边“腰眼”……[全文]

急救如何按“人中”？

人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。 ……[全文]

随时随地八招日常防衰老

经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的……[全文]

简单安全的排毒养颜方法程

近年来，以“排毒养颜”为功能的保健品日渐走俏，爱美的女性争相购买使用，以求“养颜美容 ”，这些保健品真的这么有效吗？ 古语有“是药三分毒”之说，使用了大量……[全文]

精英的保健养生按摩法

头痛,是一种症状,许多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病变,包括眼、耳、鼻、喉等,必须到医院做有关检查,找出病因,在积极治疗原发性疾病的前提下,加强自我保健,以免延……[全文]