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增强免疫力 冬泳身体好

2006-12-13 By:health.0898.net

冬天到了,建议有条件的老百姓可以定期去冬泳,这是增强身体免疫力最便宜、最有效的办法。

冬泳能从两个方面增强人体免疫力。第一,坚持冬泳,能使人体内有益细胞明显增多。这些细胞具有清除和销毁入侵人体的致病菌和病毒,还能强化其他有益细胞的活力。研究发现,坚持冬泳两年,血液外周自然杀伤病毒的活性能增强;坚持5年以上者,能有效预防、抵抗流感病毒。第二,冬泳时的应激作用还能使人体产生大量自由基,增强新陈代谢和心肺功能。

TAG:免疫力 游泳 
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