“别人都是夏季长痘痘，自己却为冬日里满脸凸起的小包包而苦恼，因为担心会在面部留下疤痕，所以也不敢挤。”苏小姐向记者诉苦。“痘痘”绝不是夏季的特有“产品”，睡眠不佳、饮食不合理、情绪波动随时可能成为“痘痘”暴发的理由。如何预防痘痘在冬季蔓延，不妨听听专家们的说法。

痘痘发作最好不要挤

“青春痘”学名痤疮。医学上根据皮疹的形态不同，将痤疮分为4种类型：粉刺丘疹型痤疮以黑、白头粉刺和小丘疹为主；脓包型痤疮为基底红肿、体积较大的丘疹或结节，痛感明显；囊肿型痤疮表面呈暗红色，碰破后流出黄色黏液，有痛感；聚合型痤疮以粉刺、囊肿或皮肤溃疡等多种形态出现。其中，后3种类型消退后均会引起局部毛细血管扩张，留下明显红印，且疤痕越明显越难消退，有的还可能成为永久性疤痕。

相对于夏天，冬春季节人们胃口增大，饮食相对油腻，加上皮肤缺水，所以也很易发痘。要想不留下红印，最好在痤疮发病时及时选用优质抗痘产品，进行药物治疗。张总特别叮嘱，痘痘应避免用手挤压，因为若处理不当，很易伤口感染，留下疤痕。

睡觉要把刘海夹起来

正常人每天有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠过程中的痘痘反击战也容不得马虎。床套、枕巾等物品每天都要和面部皮肤亲密接触，这些物品一定要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很容易使已经长痘的皮肤加重感染。

专家特别提醒说，因为很多痘痘都是长在额头和鬓角部位，下垂下来的刘海会长时间贴在这些地方，使得前额生疮，而已经生疮的部位则会因此而加重，所以，睡觉的时候，一定要把刘海夹起来，保持额头部位的清洁、清爽。

熬夜是美肤大忌

当然，如果在日常生活中注意基本的保养护理常识并坚持不懈，就会起到很好的预防作用。早睡早起是每位爱美人士应该遵守的准则。人体各个器官的排毒时间集中在21点到早晨7点之间，此间如能保持安静和很好的睡眠，对肌肤健康的作用是不容忽视的。不同部位的痘痘对应人体不同器官的功能，很多人会在额头和鬓角部位痘痘横生，此类人大多脾气暴躁，一般都是因为长期熬夜，生活不规律，过于劳累所致。本报记者李军霞牟勇

“战痘”贴士

青春痘发生率高

青春痘具有极高发生率，但绝不是正常现象。而高达百分之三十的人，如果痘痘不治疗，会持续到成年，甚至五六十岁！

粉刺和痘痘不全是油脂造成的

粉刺是由油脂和角质组成的，所以如果什么都以油脂来思考难免会有错误的推论，这也是美容保养品界常见的谬误主因。

青春痘成因有多种

痘痘形成有多种原因，最常见的是因为体质，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的，请不要妄想靠洗脸祛痘。

卸妆油不可祛痘

很多人都知道用油溶油的观念来卸除水洗不掉的油质彩妆，而推论油也可以溶解毛囊里面的油，但是溶解了油，没办法解决硬邦邦如网状卡在里面的角质。所以油分会再度分泌和这些角质卡在一起。