性功能下降以及性需求的降低是压力大、工作累带给男性的不良后果之一。中医认为,刺激十二经脉在四肢肘、膝关节以下的穴位，可以对性机能产生影响。在此向大家简单介绍几个简单易行的穴位按摩方法，这些穴位虽然位于四肢，却不可小看，当我们坐在地铁或者公交车上时，可以方便地按摩到它们，在不经意间达到强身助性的功效。

商阳穴：这个穴位位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，是手阳明大肠经的井穴。经常用手指掐一掐这个穴位能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。

阴谷穴：阴谷穴寻找方法较麻烦，取该穴道应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴谷穴位于人体的大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。经常刺激此穴位可以起到调补肝肾、清热利湿、舒经活络的作用。

曲泉穴：适当刺激肝经上的穴位也有梳理肝气、改善性功能的作用。取穴的方法按照阴谷穴的做法，在拇指所压的下方即是。这个穴位主要治疗滑精早泄等疾玻

太溪穴：位于脚内踝后三厘米凹陷中。经常以手指按压，可以起到滋补肾阴、通调冲任的作用。

需要提醒大家的是，这里提出的穴位从根本上来说，功能都是为了放松机体、改善循环状况而设的，有一定的保健作用，但充其量也只能说是辅助和促进作用。穴位按摩逐渐改善性机能，要长期坚持才会出现效果。并且,改善性能力不能一味追求提高性能力的穴位，应从维护身体健康开始，加强锻炼、合理饮食、劳逸有度、作息有常才是健康之本。