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蜂蜜不是降压“黄金食品”
2007-01-02 By:news.china.com.cn
很长时间以来,蜂蜜被有些高血压患者奉为“黄金食品”,因为蜂蜜中含有大量的钾元素,一些人认为多吃蜂蜜除了有润肠通便的作用,而且对于保护血管、辅助降压也很有好处。但事实并不是这样。通过食用蜂蜜降血压其实是一种误区,很多患者认为蜂蜜中含有大量的钾,却忽略了它里面也含有大量的糖,而糖是对高血压患者很危险的元素。
补钾对于高血压、心脏并动脉硬化的患者十分重要,因为钾离子进入人体后有促进排钠的功效,能起到维持血液中电解质平衡,以及辅助降压的作用。尤其是一些患者要服用利尿剂,这个过程会导致大量钾的流失,这类患者要保持身体内各种元素的平衡,所以补钾非常关键。
补钾不一定非要通过食用蜂蜜,很多蔬菜和水果中都含有丰富的钾,比如蔬菜里的芹菜,水果里的香蕉等,可以在日常的膳食中合理添加。
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