男人的皮肤和身体其实跟女人一样脆弱，有时甚至比女人还麻烦。假期过后，很多男人会发现自己的肌肤和身体会出现种种问题。比如出痘痘；比如无精打采、进入不了状态。所以，对男人来说，旅游之后的修整就变得非常重要。

美丽方案

祛痘最好到美容院

男人脸上油脂分泌旺盛，如果在旅行期间没有特别注意卫生和清洁的话，回来后脸部就会有长痘痘的可能。如果数量不多，或者只是感到皮肤底下有小小的脂肪粒，最好去美容院进行针清和消炎处理。

如果比较严重，就需要去皮肤科请医生诊治，否则严重了会变成痤疮。除此之外，男人在旅行期间以及平时要注意补充维他命B6，这样可以减少皮脂分泌；另外每周最少进行一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢；在控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。

保护皮肤，剃须环节也不可忽视。剃须以后，使用须后水或须后润肤露，能够补充肌肤水分，防止剃须后皮肤发炎和水分蒸发。

“祛痘方式”

男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩时先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上进行画圈式摩，每次按摩10分钟左右。

按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

定期去除角质。由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏物，因此，定期去面部角质非常重要。使用男士适用的清爽型深层磨砂膏时，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。不过，去角质不可太频繁，每星期进行一两次就可以。

小贴士

向女友求助

1、可以向女朋友请教，利用厨房产品做点DIY，对男士也是很有帮助的。

2、切不可小看美容院的SPA，它对于消除体内疲劳，调节内分泌很有效。

专家观点

注意旅游附加问题

关某，资深美容专栏作家

记者：你认为男士在长途旅行归来后都会有哪些皮肤问题？

关：男人的问题主要是出痘，这个即使不旅行也是他们的烦恼之一。不过在外度假无论是过于疲惫还是水土不服，都会导致出痘更加严重。

记者：有哪些问题是男人特别要注意的？

关：有些问题与旅游本身无关，但常常是旅游之后带来的附加问题。比如，男士可能在细节方面不如女士讲究，使用酒店、浴室、游泳池未完全消毒的浴巾、拖鞋、马桶等，可能会引起脚癣、皮癣等问题。男人也不要忽视自己的仪容，如果皮肤状态不好，让专业美容师打点一下还是很有必要的。

记者：在旅游之后的男士调理方面你有什么建议？

关：第一，男士回家检查一下脚部等位置，看有没有不适感，以防真菌感染；第二，如果面部皮肤不适，比如脱皮、出痘，建议去专业美容院或者皮肤科；第三，这段时间坚持用男士深层洁面产品和补水产品；第四，饮食方面要注意，吃些清淡的食物，尽量避免烟酒；第五，如果身体感到疲惫，可以进行SPA或者在健身教练的指导下，进行体能锻炼。此外，身体机能调节也是比较重要的。

推荐

先洗桑拿再健身

老马，男，健身教练

其实，对男人来说旅行回来最大的问题就是疲劳，身体从内到外都需要调整。有时候，我们的身体比女孩要脆弱很多，尤其是在陌生的环境里。因此，我旅行度假回来通常会去美容院洗洗桑拿，做个按摩，清除体内的毒素，恢复旺盛的精力。然后，会去健身房拼命锻炼肌肉，这不是因为我的职业才这样，而是男人的通勃——男人需要靠锻炼来恢复精力，回到最佳状态。

多种方法保护仪表

孙永戈，男，销售总监

我一直认为男人应该注重自己的仪表，长痘痘什么的会让自己的状态看上去很糟糕。因此我会特别注意这方面，比如挑选一款适合男士的清洁用品———既能够清洁皮肤表面的灰尘、油脂、汗液，又能防止暗疮的产生。

此外，我还有清除黑头的毛孔清洁鼻贴、男士适用的清爽型深层磨砂膏等，专门对鼻头进行磨砂去除黑头。此外，男人剃须也很重要。