你一定知道酒后驾车是违章的，但你知不知道啤酒却是可以平衡膳食的呢？

研究表明，一杯340克的啤酒含有大约150卡路里，而一杯同样克数的淡啤酒则含有大约100卡路里。虽然耶鲁大学肥胖研究中心的有关专家认为，“不论来源如何，只要吸收了过量的卡路里，身体就会把它变成脂肪。”但也有研究表明，人们从饮料里获得的过量的卡路里，相比从食物里获得的更容易减掉，并且不易反弹。

“饮料还可以通过减少咀嚼等来防止过度摄入卡路里。”公爵大学膳食与健康中心的营养学专家还认为，越简单的酒对人的身体越好。啤酒、葡萄酒是最好的；混合型的酒，如玛格丽特也是不错的选择。

但无论什么时候都不能空腹喝酒。空腹喝酒不仅会加速你吸收酒精的速度，而且还很容易喝过量。喝酒的时候，最好能交替喝一些白水，不仅有助于降低卡路里的吸收，还可使你不容易喝醉。