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微波炉烤苹果减肥防病

2007-05-24 By:www.hfcatv.com.cn

吃吃烤苹果减肥又防病

取苹果一个,洗净后连皮切成4块,剔除果核。将苹果放在盘上,然后放在微波炉中加热5分钟,佐餐或单独食用,每天吃一个。

据《现代保健报》报道,因为苹果中含有果胶,加热后果胶的分子量变少,活性比生苹果增加9倍,果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用,以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外,还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。

TAG:减肥 便秘 苹果 
URL:http://www.hfcatv.com.cn/article/show.php?id=18360
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