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“五更泻”的食疗
2007-05-24 By:health.eastday.com
“五更泻”也称为晨泻，多见于中老年人。中医认为，“五更泻”主要是由于脾肾阳虚所致。除须注重腹部及下肢的保暖，还应忌食生冷食物，另外，还可采用以下食疗方法：
■猪腰补骨脂汤
用补骨脂10克，猪腰子一对（洗净切成小块）入锅加水煎1小时，调味后分2～3次食用，隔日一次，连用数次。
■补骨脂酒
取补骨脂60克，浸泡在500毫升白酒中，约一周后，每晚饮一小盅。
■芡实百合粳米粥
取芡实、百合、粳米各50克，加水适量煮粥，食用时加少许食盐调味。
■荔枝山药莲子粥
干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，三者混合捣碎加水煎至烂熟后，加大米50克煮成稀粥，于晚间配餐食用。
■醋浸生姜茶
取适量生姜，洗净切成薄片，用米醋浸腌24小时，每次取3片，加适量红糖，以沸水冲泡代茶饮。
■炒核桃仁
取3～5个核桃的果仁炒熟食用，也可生食，每日2～3次，服用数日后，晨间腹鸣、腹痛及泄泻会逐渐好转。此方对体质虚弱及营养不良者尤为适宜。
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