你是否感到年龄越大，T区越油腻？研究表明，压力、不规律的生活、生理期或是使用不适合的保养品，都会导致熟龄肌肤出油，此时需要抵抗毛孔衰老的多重修护。

07：00控油、保湿、抗氧化

高机能化妆水：熟龄女性对化妆水的要求不仅仅是再次清洁，高机能化妆水添加了多重维生素、矿物质及植物精华萃取成分，拥有了修护和保养双重功能。

控油抗氧化：熟龄肌肤应该选择温和并加入了保湿及抗氧化成分(如维他命C、白茶萃娶乳糖酸、绿茶萃娶维他命E等等)的控油产品，同时还需要注意控油成分的温和性，减少可能会对熟龄肌肤造成的干燥或伤害。

12：00利用午休调整肌肤

芳香舒缓：芳香对于身心和肌肤的功效已经越来越被证实，你可以试试薰衣草、玫瑰、檀香、橙花等舒缓、保湿功效的喷雾，不仅能安抚紧张的情绪，同时也能提供肌肤水分，确保水油平衡，振奋肌肤情绪。

印度按摩法：印度的自我面部按摩法，可以消除精神压力，缓解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢。

第1步：仰望天空，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右。这个动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩至耳垂处，重复5次。

第2步：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。

第3步：用食指和中指摆出“V”的手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面，中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。

第4步：根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边太阳穴。

16：00“办公室干燥症”加重出油

水油平衡：冷气、电脑辐射、办公室里的干燥环境会导致肌肤纹理紊乱，角质层水分含量减少，继而刺激肌肤油脂分泌旺盛。你可以使用保湿喷雾，也可以在脸部拍打保湿化妆水，让肌肤水油平衡。

饮杯绿茶：为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。

22：00别让毛孔老去

低黏度清爽油分的洁面油：洁面油比洁面乳霜具有较高的洗净力，即使是有防水效果的彩妆，也能清爽洗净。

改善毛孔松弛：年纪增长、生活压力、作息不正常、干燥等原因，造成肌肤张力与弹性不佳，毛囊也开始松弛，毛孔就愈来愈明显。因此，熟龄肌肤的毛孔修护产品还必须兼具抗老化成分。

每日涂抹护肤品时，给肌肤做一个拉提按摩。

1将手心搓热，抹上乳霜，先由下巴开始由内向外，分三个区域抚过全脸。

2脸倒向一边，以手掌撑祝另一只手由下巴向上方以“抛物线”方式推拉，两边脸颊各做一次。

3全脸由下往上，用手心螺旋状按摩，不需要用力，但要有带动肌肤拉提的感觉。

4手撑住全脸，大拇指顺着下巴向上滑，将下巴边缘的肌肤向上拉提。