自我按摩治手脚冰凉

秋冬季降温快，很多人手脚易冰凉，可以自我按摩。按摩部位有： 心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位)，按揉36次，左转l8次，右转18次。 肾俞穴(即两边“腰眼”……[全文]

艾薇乌达用芝麻油按摩

历经5000多年历史考验的艾薇乌达，是世上最古老的医疗传统之一。瑜伽只是其中的一个分支。而随着瑜伽的世界风行，瑜伽背后的一整个健康生活方式体系--艾薇乌达，浮出水面，……[全文]

急救如何按“人中”？

人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。 ……[全文]

随时随地八招日常防衰老

经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的……[全文]

专家提醒盲目使用泻药易导致便秘

“在我们收治的便秘患者之中，有很大一部分都是由于滥用泻药类药物所引发的病症。”中山大学附属第二医院南院胃肠外科副教授褚忠华表示，临床上医生很少采用刺激性泻药来治……[全文]