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吃荔枝上火最好喝点绿茶

2007-06-14 By:www.sn.xinhuanet.com

荔枝的营养价值很高,含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富,有生津益血、温中理气、降逆等功效,十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起皮肤过敏、头晕恶心等症状。因此,吃荔枝要讲究方法。

首先,充分浸泡和清洗荔枝外皮表面。其次注意一次食量不要超过250克,不要空腹吃荔枝,最好在饭后半小时食用。最后,如果吃的稍微多点,最好能同时喝点绿茶、绿豆汤,从而减少吃荔枝上火的影响。

TAG:上火 荔枝 绿茶 
URL:http://www.sn.xinhuanet.com/200505mon/2007-06/14/content_10299322.htm
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