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普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，起源于二战时期，创始人是Joseph Pilates。
翱炖值牡谝恍枨笫巧硖褰】担颐嵌陨硖褰】档睦斫馐谴锏讲⒈３稚硖逵虢∪乃枷胂嗤骋唬渑娴淖匀辉硕芰Γ淇觳⒋尤莸赝瓿扇粘Ｉ钪蟹倍嗟娜挝瘛！� Joseph Pilates在1945年写下了上面这段话，这段话也充分显示了普拉提运动的真谛。
现在，普拉提是一种有氧运动，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。
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